jak czesto

[...] jestem nawet zaznajomiony z ta historia o kontuzji Priesta. twierdze tylko ze czasami masz skłonnosci do zbednego rozkminiania rzeczywistosci nie potrzebnie doszukujesz sie jakiegos głebszego sensu i o ile czesto piszesz o bardzo ciekawych rzeczach to czasami masz tendecje do pyerdolenia glupot, bedziesz sie tak rozkrecał, rozkrecał az w koncu [...]

z tą kupą to często z rana mam srake jak budyń, może to od braku warzyw, dziennie z 500-700 g zjadam.

Te badania są potwierdzone, Olimp je robił. Ale mniejsza o to. Tak jak się często nie zgadzam z Antkiem, tak tego bana totalnie nie rozumiem %-)

Ja wiem szkola kosztuje... Podreczniki do trzeciej klasy nowe 500zl do tego pewnie reszta wyprawki... Ale to i tak ma sie nijak do przedszkola gdzie co miesiac musze zaplacic 500zl.l. A ze czesto chorowal to przedszkole plus niania 1000 zl jak nic szlo mi miesiac w miesiac... ;-] jeszcze 2 lata przedszkola przed nami.. Zmieniony przez - Dotkazoz [...]

[...] treningowym bawić - jeżeli danego dnia czuje się lepiej, dorzuce dodatkową serie, zmienie kolejność, zamienie sztangę na hantle itp. w nowym tygodniu postaram się skręcić jakieś filmy z siłowni, mam to szczęście ze tam gdzie ćwicze jest dużo osób traktujących powaznie swoje treningi i często oglądających ćwiczących obok można samemu się nieźle [...]

Tak czesto tam bywałem ze siady spokojnie moznaby rozpisać %-) prawie jak drop sety ze zmniejszaniem ciężaru :))

Sami mam tego samego wsumie powiem choc mialem nie mowic Ad-Aware i Spybot sa dobre jak ktos lubi czesto formatowac dysk dziekuje

troche sie uciszyło ledwie naciągnąłem rakiete w pompke bum starsza ze znajomymi jaka beka zabawa jak za małolata z pornosami musze wyczekac dobry moment często sie zastanawiam czy nadejdzie taka chwila że starsza wejdzie do pokoju coś zapytać a ja bede w połowie zabiegu i bede z nią rozmawiał z jedną nogą pod biurkiem z dyndającą kujką w udzie [...]

[...] jeszcze kasę na paliwo.Przede wszystkim miało być tu dużo lepiej finansowo,no i teoretycznie mam za taką samą ilość wypracowanych godzin lekko ponad 400 stówki więcej,ale jak odliczam kasę wydawaną na paliwo,to z tej kasy na paliwo mi odchodzi ponad 200 zł,więc już nie ma takiej dużej różnicy. Jest jeszcze parę rzeczy o których nawet mi się [...]

Paweł-nikt tak często nie wysyła mi wiadomości jak TyTak ten mail z sygnetem też doszedł. Marta-dobrze,że to koniec na jakiś czas,piłki w dupę kopanej

[...] następnego dnia z braku innych zajęć poszedłem to sprawdzić. Historia długawa lecz pouczająca: Scena 1. Posterunek w Piasecznie. Ja: Dzień dobry, chciałem się dowiedzieć jakie są zasady rejestracji broni białej. Dyżurny: Eeee... Znaczy jeżeli chodzi o wiatrówki to zaraz.. J: Nie, nie o wiatrówki. Tenuję sztuki walki i mam sporo broni typu [...]

Nie sam testosteron ma znaczenie, jak wygląda wyniki prolaktyny, kortyzolu, ilość snu podczas dnia ? Śpię dobrze, 6-8 godzin mi wystarczy, często budzę się wyspany zanim zadzwoni budzik. Prolaktyna: 10,8 ng/ml (norma: 4 - 15,2) Kortyzol badałem tylko raz 10 lat temu i wyszło 430 nmol/l, ale nie pamiętam, czy badanie było robione rano, czy później [...]

dzieki za odpowiedzi duzo się dowiedziałem ;) a pisałem te pytanka bo niestety mam własciciela tej siłowni który jest zryty jak nic musimy cwiczyc w małej siłowni w 4 bo on nie moze nam dac klucza do niej bo to jest u niego w piwnicy a raczej w suszarni i cwiczymy tylko wtedy kiedy on jest czyli o 15 :P zawsze z nami z chodzi i pilnuje bysmy nie [...]

Showcase to na siłce nie mogę cwiczyc jak mam żylaka ? Wogóle czuje takie pulsowanie krwi często na tej prawej łydce gdzie mam żylaka.Pozatym pulsuje mi często palec na lewej stopie.To może byc z tym związane ?

[...] o to mi chodziło - dzięki ciężkiej pracy można osiągnąć wiele, mimo, że są ludzie z większym potencjałem do danego sportu. Btw. Nie wiem czemu wg. Ciebie kulturysta ma się nijak do "mistrzów sportu". Nie wiem jak Ty, nie wiem jak inni, ale Ja pracuje ciężko, moje aktualne treningi mają drastycznie zwiększoną objętość (plecy + triceps - ok. 3h [...]

[...] o to mi chodziło - dzięki ciężkiej pracy można osiągnąć wiele, mimo, że są ludzie z większym potencjałem do danego sportu. Btw. Nie wiem czemu wg. Ciebie kulturysta ma się nijak do "mistrzów sportu". Nie wiem jak Ty, nie wiem jak inni, ale Ja pracuje ciężko, moje aktualne treningi mają drastycznie zwiększoną objętość (plecy + triceps - ok. 3h [...]

oku, jak sobie wpiszę w excelu wszystkie wydatki i dochody, jeszcze pracownik dochodzi i tak sobie sumuję żeby wiedzieć mniej więcej czego się spodziewać, to i tak księgowa przysyła kwoty często różniące się o jakieś 500 - 1000zł od moich wyliczeń :)

[...] 8 ćwiczenia na dolny grzbiet ( wznosy , ćwiczenia na drabinkach , czasem piłka lekarska ) + brzuch ( różne formy - brzuszków klasycznych raczej mało ) punkt 8 zajmuje mi jakieś 10-15min Przerwy między seriami wynoszą do 3min. Ćwiczenie wykonuje dynamicznie. niedziela : 1 wyciskanie sztangi na płaskiej ( 2 serie rozgrzewki 2x8 , jedna seria [...]

"Sorry, ale jestem calkowicie przeciwny treningowi balistycznemu. Tego na pewno nie robisz jak rozmawialismy Efekty po nim nie rownowaza czesto nieodwracalnych skutkow w postaci kontuzji i urazow. Po co to wykonujesz?????" bo jestem również lekkoatletą i mam zawody pod koniec stycznia. staram sie pogodzic lekką z ciężarami. "A [...]

od tego tygodnia przerwy mam po parze cwiczen i to 60sek, a stojak z hantlami i maty mam obok siebie ;-) silka czesto jest tylko moja, to sobie elegancko sztage do RDL przynosze i mam wszystko z zasiegu reki, jak panisko %-)